O masážích

Masáž je jednou z nejstarších forem terapie, která pozitivně působí na tělo i duši. Jde o cílenou formu doteků, při níž se aplikuje tlak na svaly a tkáně. Masáž má široké spektrum účinků na lidský organismus:

Účinky masáže

Na fyzické úrovni:

• Zlepšuje prokrvení a výživu kůže

• Podporuje cévní a mízní oběh

• Uvolňuje napětí ve svalech a kloubech

• Zmírňuje bolesti a urychluje regeneraci po zranění

Na psychické úrovni:

• Snižuje stres a napětí

• Navozuje celkové uvolnění a zklidnění

• Prohlubuje dech a zvyšuje přísun kyslíku do buněk

Masáž je vhodná nejen pro relaxaci, ale i jako prevence a podpora léčby různých obtíží. Existuje mnoho druhů masáží, každá se zaměřuje na jiné části těla či vrstvy. Při výběru vhodné masáže je důležité zohlednit individuální potřeby a případné kontraindikace.